Partiendo del tradicional hummus, podemos preparar distintas variedades, como esta con guisantes.

Ingredientes (4 personas):

75 g guisantes congelados
60 g garbanzos, escurridos
1 diente de ajo, prensado
20 ml zumo de limón
2 c/s aceite de oliva
1 c/s tahini
¼ c/c comino en polvo
Sal y pimienta

Preparación:

Hervir los guisantes en agua salada durante 2 minutos. Escurrir y refrescar con agua fría.

Triturar los guisantes con los garbanzos, el diente de ajo, el zumo de limón, el aceite, el tahini y el comino. Probar y salpimentar al gusto.

Precaución para celíacos: importante comprobar que todos los ingredientes utilizados son sin gluten

Abreviaturas: c/s= cucharada sopera c/c = cucharita de café

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Sonia Mas

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