Palitos de salmón rebozados (horno) {con o sin gluten}

Un plato sencillo, sano y sabroso…para esos días en que debemos descansar de excesos, pero sin tener que dejar de comer…

Ingredientes (4 personas):

500 grs. lomo de salmón, limpio, cortado en palitos de 2 cm. de grosor, salpimentado
50 grs. harina (o harina de garbanzos)
2 claras de huevo, batidas
60 grs. queso parmesano rallado
60 grs. Panko (pan rallado grueso, con o sin gluten)

Ingredientes para la salsa:

50 ml. mahonesa
50 ml. yogur natural
½ c/c mostaza de Dijon
½ c/s cebollino fresco, picado

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes de la salsa y reservar en la nevera.

Rebozar los palitos de salmón en la harina, seguidamente en el huevo y después en la mezcla de parmesano y pan rallado.

Disponerlo en una bandeja de horno forrada con silpat o papel sulfurizado y hornear a 200 grados durante 25 minutos, hasta que estén dorados.

Servir inmediatamente acompañados de la salsa.

Esto lo vi en…Eatin on the cheap

Intolerantes a la lactosa: prescindir de la salsa de acompañamiento y del queso del rebozado

Abreviaturas: c/s= cucharada sopera c/c = cucharita de café

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Sonia Mas

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