Estas comidas que se hacen casi solas me tienen fascinada…la maceración en la nevera y luego al horno, más fácil (y más bueno) casi imposible…
Ingredientes (4 personas):
8 jamoncitos de pollo
3 dientes de ajo, prensado
20 grs. jengibre fresco, rallado
1 guindilla verde, sin semillas, picada (opcional)
8 c/s yogur griego
El zumo de dos limones
Sal

2 c/c garam masala (*)
1 c/s mantequilla, derretida

Preparación:

Mezclar el yogur con el zumo de limón el jengibre, el ajo, la guindilla, la sal y el garam masala.

Poner los jamoncitos de pollo en una bolsa de congelar y mezclar con la anterior preparación. Dejar macerar una noche en la nevera.

Sacar el pollo de la marinada y ponerlo en una bandeja apta para horno.

Hornear a 200 grados durante 45 minutos. A mitad de la cocción, pintar el pollo con la mantequilla.

Servir con arroz hervido.

Nota *: si no encontráis garam masala, lo podéis preparar en casa:

1 c/c de semillas de comino

1 c/c de pimienta negra en grano
1 c/c de semillas de hinojo
1 c/c de semilla de mostaza
½ c/c de clavos de olor
1 c/c vainas de cardamomo
1 c/c de canela en polvo
1 c/c de nuez moscada en polvo
1 c/c de pimentón dulce
2 c/c de sal
1 c/c de jengibre molido (*)
1 c/c de pimienta de cayena
(*)
*: si no se quiere una mezcla picante, se pueden obviar estas dos especias
Poner todas las especias en una sartén hasta que desprendan olor (1-2 minutos), retirar y abrir las vainas de cardamomo, recogiendo las semillas. Dejar enfriar y moler los ingredientes en el mortero. Se puede hacer también en el molinillo, aunque se pierde un poco de aroma.
Guardar en un pote hermético.

Intolerantes a la lactosa: pintar el pollo con aceite de oliva

Precaución para celíacos: importante comprobar que todos los ingredientes utilizados son sin gluten

Esto lo vi en…Foodies

Abreviaturas: c/s= cucharada sopera c/c = cucharita de café

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Sonia Mas

Ver comentarios

  • Jo no sóc gaire de menjars indis però aquesta és una excepció, sigui com l'has fet tu o amb brotxetes és de les poques coses que menjo d'allà!Un petonet i me la deixo apuntada :)

  • Aixo necessito jo q es faci sol... tu sabs la calor que fa avui aqui a BCN??? es imposible... La guarda pq el que porta als meus fills lis agrada.bon dissabte

  • Com m´agraden aquestes receptes que no enreden i lo be que queden!!, apuntada..ja que tinc pernilets de pollastre al congelador!!!petons

  • A mi también me encantan estas recetas y desde luego el pollo tiene una pinta estupenda.Me guardo la receta.Un besazo

  • Hola Sonia, la receta me encanta, es de las que haría sin pensármelo dos veces.Yo suelo tener jengibre molido seco en casa. ¿Crees que lo podría utilizar en lugar del fresco y quedaría igual?Salu2, Carmen

  • El pollo tandoori que conozco tiene muchos más colores que el tuyo, claro, las especias que uso tiene colorante, y el tuyo es 100% natural! Pero claro, en la India y en Mauricio les encantan los colores fuertes y llamativos, si no es amarillo fluorescente es rosa fushia jajaMuchos besos!!

  • Yo no sabía que era tan fácil de hacer, desde luego así sí que me voy a animar a hacerlo en casa... tengo una barbacoa, así q sólo me imagino como estará hecho a fuego vivo, uhmmmmmm

  • Estoy de acuerdo contigo: macerar y al horno. ¡Cosa rica!. Tengo garamn masala, así que... ¡me lo llevo!Un besote

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